De vlijtige huismus, lekker koken en bakken.
Palmkool koken kun je in een gewone pan doen, in 1 liter water en 1 theelepel zout op een middelhoog vuur. Kook de palmkool in 12 tot 15 minuten. Vanzelfsprekend moet je de groente vooraf goed wassen. En voor het koken moet je de dikke nerven eruit snijden en de palmkool in stukken van 5 …
Fonio koken doe je nadat je de fonio eerst goed hebt gespoeld. Daarna doe je water in een pan met zout, en breng je het aan de kook op een middelhoog vuur. Als het kookt, doe je de fonio in het water, en kook je dit in 3 minuten. Zet het vuur uit en laat …
Tapioca parels koken doe je door 1 liter water met een snufje zout op een middelhoog vuur aan de kook te brengen. Als het water kookt, voeg je de parels toe en laat je ze gedurende 25 minuten koken. Zet het vuur uit en laat de tapioca parels nog 10 minuten rusten in het water. …
Farro koken doe je door de farro eerst goed te spoelen. Daarna breng je ruim water en zout in een pan aan de kook op een middelhoog vuur. Als het wat kookt, voeg je de farro toe en kook je dit zachtjes in 25 tot 40 minuten, afhankelijk van de soort farro. Daarna giet je …
Hennepzaad koken doe je door het hennepzaad eerst goed te spoelen. Vervolgens breng je een liter water aan de kook met een theelepel zout. Als het water kookt, voeg je het hennepzaad toe, roer je het even door en laat je het 10 tot 15 minuten koken. Blijf wel af en toe roeren. Ik laat …
Spitskool koken doe je door de kool in dunne repen te snijden en goed te wassen. Vervolgens breng je een ruime hoeveelheid water aan de kook en roer je er een snufje zout door. Als het water kookt, doe je de spitskool in het water en kook je de groente in 5 tot 8 minuten. …
Broccoli koken doe je door de stronk eerst in roosjes te snijden en deze te wassen. Daarna doe je ruim water in een gewone pan en breng je het water aan de kook. Als het kookt, roer je er zout doorheen en doe je de broccoli in het kokende water. Laat de groente 4 minuten …
Picanha bakken doe je het beste in een braadpan, maar eerst snij je het vet aan de picanha kruislings in en wrijf je het vlees in met zeezout en zwarte peper. Dan verwarm je de braadpan met boter of olie, en als de pan heet is, leg je de picanha met het vet naar beneden …
Gekookte aardappelen opwarmen doe je het beste in een gewone pan. Doe een scheutje water in de pan en verhit dit op een laag vuur. Doe de op te warmen aardappelen erin, en doe de deksel op de pan. Warm de aardappelen in 8 tot 12 minuten op, maar draai ze wel een paar keer …
Makreel bakken doe je in een koekenpan met dikke bodem, maar eerst marineer je de filets met een mengsel van olijfolie, citroensap, citroenrasp, fijngehakte knoflook, paprikapoeder, zout en peper. Verhit de koekenpan op een middelhoog vuur en leg de makreel in de pan. Bak de filets in 3 tot 4 minuten zonder te bewegen, en …