Ga terug
+ servings
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Internationaal
Calorieën: 85
Verse rauwe rogvleugel op een vierkant stuk slagerspapier, klaar om te bakken.

Hoelang rogvleugel bakken?

Rogvleugel bakken doe ik altijd in een gietijzeren koekenpan met een dikkebodem. Een dikke bodem zorgt ervoor dat de warmte beter vastgehouden wordt.

Ingrediënten
 

  • 2 rogvleugels, ongeveer 400 tot 500 gram per stuk
  • 50 gram roomboter
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 citroen
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel kappertjes
  • Zeezout en zwarte peper naar smaak
  • Handje verse peterselie, fijngehakt

Benodigdheden

  • Grote koekenpan met een dikke bodem bijvoorbeeld van gietijzer
  • Keukenpapier
  • Tangen of een spatel
  • Mes en snijplank

Bereiding

1. Voorbereiding
  1. Dep de rogvleugels goed droog met keukenpapier.
    Bestrooi ze vervolgens aan beide kanten met een beetje zeezout en zwarte peper.
2. Verhit de pan en bak de rogvleugel
  1. Zet een grote koekenpan waar de rogvleugel in past op een middelhoog vuur en voeg de olijfolie toe.
    Wacht tot de olie goed heet is voordat je de roomboter toevoegt. Laat de boter smelten en lichtbruin worden.
  2. Gebruik arachideolie in plaats van olijfolie. Deze olie is neutraal van smaak en kan goed tegen een hoge baktemperatuur, waardoor de rogvleugel mooi goudbruin wordt zonder dat de olie bitter gaat smaken.
    Voeg bij arachideolie overigens pas tijdens de laatste minuut een klontje roomboter toe. Bedruip de rogvleugel in de laatste minuut van het bakken met de bruisende boter.
  3. Als de boter begint te bruisen, leg je de rogvleugels voorzichtig in de pan. Bak ze in 4 tot 5 minuten zonder ze te verschuiven.
    Draai ze dan voorzichtig om en bak de andere kant ook in 4 tot 5 minuten.
  4. Voeg de fijngehakte knoflook en de kappertjes toe aan het bakvet en bak ze kort mee.
    Druppel het sap van een halve citroen over de vis en schep de boter uit de pan over de rogvleugels.
  5. Haal de rogvleugels uit de pan en bestrooi ze met verse peterselie.

Voedingswaarde

Per: 100 gramCalorieën: 85 kcalKoolhydraten: 0 gramEiwit: 20,7 gramVet: 0,2 gramVerzadigd vet: 0 gramCholesterol: 60 mgVezels: 0 gram

Wat mij ooit overkwam

Het vel dat steviger bleek dan verwacht

Tijdens het bakken van mijn allereerste rogvleugel wilde ik controleren of de vleugel al gaar was. Ik stak er voorzichtig een vork in, maar het bood meer weerstand dan ik had verwacht.
Daardoor schoot de vork ineens door en spatte er hete boter op de kookplaat. Gelukkig niet op mijn handen, maar ik kon na het eten wel meteen de hele keuken schoonmaken.
Sindsdien controleer ik de gaarheid liever met de punt van een dun mesje, bij het dikste gedeelte.
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat mij weten hoe het was!