Ga terug
+ servings
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 8 minuten
Totale tijd: 23 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Groenten
Keuken: Internationaal
Calorieën: 18
Radijs bakken in een koekenpan, gehalveerd

Hoelang radijs bakken?

Radijs bakken is misschien een bereidingsmethode die niet iedereen zal kennen, en waar veel mensen toch een beetje huiverig voor zullen zijn. Maar dat is helemaal niet nodig. Meestal wordt radijs natuurlijk rauw gebruikt, bijvoorbeeld in een salade, of als snack tussendoor gegeten.

Ingrediënten
 

  • 400 gram radijs
  • 1 eetlepel olijfolie of roomboter
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak
  • Verse kruiden zoals peterselie of dille (optioneel)

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Snijplank
  • Mes
  • Houten spatel

Bereiding

1. Voorbereiden
  1. Snij het loof en de stelen eraf, en spoel de radijsjes goed schoon onder koud water. Snij de boven- en onderkant eraf en halveer ze eventueel, of snij ze in kwarten als ze groter zijn.
    Punt 1
2. Verhit de pan en bak de radijs
  1. Zet een koekenpan op middelhoog vuur en voeg de olijfolie of roomboter toe.
  2. Voeg de radijsjes toe als de boter of de olie heet geworden is, en bak ze in ongeveer 6 tot 8 minuten. Regelmatig omroeren, zodat ze egaal bruin worden.
  3. Voeg de fijngehakte knoflook toe in de laatste 2 minuten van de baktijd. Breng het geheel op smaak met zout en peper.
    Punt 2
3. Serveren
  1. Haal de radijsjes van het vuur, leg ze op een bord, en garneer ze met verse gehakte kruiden naar keuze.
    Punt 3

Voedingswaarde

Per: 100 gramCalorieën: 18 kcalKoolhydraten: 2,5 gramEiwit: 1 gramVet: 0,2 gramVerzadigd vet: 0 gramCholesterol: 0 mgVezels: 1,5 gramSuiker: 1,8 gram
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat mij weten hoe het was!