Ga terug
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 1 minuut
Wellen 5 minuten
Totale tijd 16 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Bijgerecht
Keuken: Internationaal
calorieën: 325
Klein

Hoelang fonio koken?

Fonio koken is eigenlijk helemaal niet moeilijk. Het is een van de snelst kokende granen die er zijn. Het heeft een paar minuten kooktijd nodig om gaar te worden.

Ingrediënten
  

  • 200 gram fonio
  • 400 milliliter water
  • 1 theelepel zout
  • 1 eetlepel olijfolie

Benodigdheden

  • Pan met deksel
  • Vergiet of fijne zeef
  • Hittebestendige kom
  • Vork

Bereiding
 

1. Fonio spoelen
  1. Doe de fonio in een vergiet of in een fijne zeef en spoel het goed af onder koud water in een fijne zeef.
    Punt 1
2. Water aan de kook brengen en de fonio bereiden
  1. Giet 400 milliliter water in een pan en voeg het zout toe. Breng het water aan de kook op een middelhoog vuur.
  2. Doe de fonio voorzichtig in het kokende water en roer het even door. Zet vervolgens het vuur uit.
  3. Laat de fonio 5 minuten staan met de deksel op de pan.
  4. Maak de fonio voorzichtig los met een vork, en roer er een eetlepel olijfolie door.
    Punt 2