Zet een koekenpan op een middelhoog vuur en voeg de zonnebloemolie of de roomboter toe. Verhit dit en voeg daarna de cordon bleu toe.
Bak het vlees in 4 tot 6 minuten, draai het om, en bak de andere kant ook 4 tot 6 minuten tot de buitenkant goudbruin is.Laat de Cordon bleu na het bakken kort rusten op een bord of in de pan met het vuur uit.
Per: 100 gramCalorieën: 225 kcalKoolhydraten: 13 gramEiwit: 19 gramVet: 14 gramVerzadigd vet: 3,3 gramCholesterol: 70 mgZout: 1,8 gramVezels: 1,5 gramSuiker: 0,8 gram
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.