Ga terug
+ servings
Voorbereidingstijd: 11 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Totale tijd: 21 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Bijgerecht
Keuken: Internationaal
Calorieën: 375
Een voorraadbus vol met gedroogd komijnzaad, klaar om te roosteren.

Hoelang komijnzaad roosteren?

Komijnzaad roosteren doe ik altijd in een droge koekenpan op een middelhoog tot hoogvuur. Je kunt alleen al aan de geur ruiken of het goed geroosterd is. Belangrijk is wel dat de pan goed heet moet zijn.

Ingrediënten
 

  • 2 eetlepels komijnzaad

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Houten lepel
  • Schaaltje
  • Eventueel vijzel of kruidenmolen

Bereiding

  1. Zet een koekenpan op een middelhoog tot hoog vuur en laat de koekenpan langzaam heet worden.
  2. Als de pan heet is, strooi je het komijnzaad erin. Spreid het gelijkmatig uit over de bodem.
    Nu komt het belangrijkste: blijf roeren met een houten lepel in een beweging alsof je een 8 schrijft. Dit doe je gedurende 2 tot 3 minuten.
  3. Als je de komijn begint te ruiken, haal je de koekenpan van het vuur.
    Giet het zaad meteen in een schaaltje en laat het afkoelen.
  4. Kneus het komijnzaad heel licht tussen je vingers of met de platte kant van een mes, voordat je het zaad gaat roosteren.
    Daardoor breekt het zaadje iets open en komen de etherische oliën sneller vrij tijdens het roosteren.

Voedingswaarde

Per: 100 gramCalorieën: 375 kcalKoolhydraten: 44,2 gramEiwit: 17,8 gramVet: 22,2 gramVerzadigd vet: 1,5 gramCholesterol: 0 mgZout: 1  gramVezels: 10,5 gram
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat mij weten hoe het was!