Ga terug
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 4 minuten
Totale tijd 19 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Australisch
calorieën: 115
Klein

Hoelang kangoeroe steak bakken?

Kangoeroe steak bakken doe ik altijd op een hoog vuur en maar kort. Het vlees moet aan de buitenkant dichtgeschroeid zijn, maar vanbinnen nog rood tot rosé.

Ingrediënten
  

  • Voor 4 personen
  • 4 kangoeroe steaks van ongeveer 150 gram
  • 30 milliliter zonnebloemolie
  • 20 gram roomboter
  • 1 teentje knoflook
  • 1 takje verse rozemarijn
  • zout naar smaak
  • versgemalen zwarte peper

Benodigdheden

  • Koekenpan met dikke bodem Bij voorkeur van gietijzer
  • Tangen om het vlees te keren
  • Aluminiumfolie
  • Snijplank
  • Keukenpapier
  • Scherp mes

Bereiding
 

1. Voorbereiding
  1. Haal de kangoeroe steaks minstens 30 minuten van tevoren uit de koelkast. Laat ze op kamertemperatuur komen en dep ze droog met keukenpapier.
    Bestrooi ze daarna met peper en zout aan beide kanten.
    Punt 1
2. Bakken
  1. Zet een stevige koekenpan op een hoog vuur en doe de zonnebloemolie erin.
    Als de olie heet is, leg je het vlees in de pan, en bak je het in 1 tot 2 minuten. Draai het vervolgens om en bak de andere kant ook 1 tot 2 minuten. Druk het vlees niet aan en prik er niet in, maar voeg halverwege wel de roomboter, het gekneusde teentje knoflook en de rozemarijn toe. Lepel het bakvet een paar keer over het vlees terwijl het bakt.
  2. Haal het vlees uit de koekenpan en leg het op een bord. Dek het losjes af met aluminiumfolie en laat het 4 tot 5 minuten rusten.
    Punt 2