Ga terug
+ servings
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Totale tijd: 50 minuten
Porties: 4 Personen
Gang: Groenten
Keuken: Internationaal
Calorieën: 38
Salade van dunne plakjes Chioggia biet met veldsla en Feta op een bord

Hoelang chioggia biet koken?

5 van 1 stem
Chioggia biet koken heeft bij mij voorkeur boven het koken van rode bieten. De smaak is net even wat verfijnder, en de bieten zijn net even wat spannender als ze op tafel staan. En dat komt natuurlijk door de kleurschakeringen die het binnenste van deze bieten hebben.

Ingrediënten
 

  • 4 Chioggia bieten, middelgroot, circa 6 tot 8 centimeter doorsnee
  • 1 liter water
  • 1 theelepel zout (optioneel)
  • 1 eetlepel azijn (optioneel, helpt de kleur te behouden)

Benodigdheden

  • Grote pan met deksel
  • Snijplank
  • Mesje
  • Schuimspaan of tang
  • Keukenpapier of schone doek

Bereiding

1. Voorbereiden
  1. Haal het loof van de bieten en snij aan de bovenkant een stukje biet eraf. Snij aan de onderkant de wortel eraf. Was de bieten goed onder koud water om vuil en zand te verwijderen.
2. Koken
  1. Vul een grote pan met water en voeg eventueel een beetje zout en azijn toe. Breng het water aan de kook en voeg vervolgens de bieten toe. Zet het vuur lager en laat het zachtjes koken met de deksel op de pan.
  2. Na 25 tot 30 minuten test je met een mes of satéprikker of de bieten gaar zijn. Prik in het dikste gedeelte; als het mes er gemakkelijk in glijdt, zijn ze klaar.
  3. Giet de bieten af en spoel ze kort onder koud water. Laat ze een paar minuten afkoelen. Wrijf vervolgens met je handen of een keukendoek de schil eraf. Dit gaat meestal heel gemakkelijk.
    Giet de bieten af en spoel ze kort onder koud water
3. Serveren
  1. Snij de bieten in plakken of blokjes, of laat ze afkoelen voor gebruik in salades. Breng de bietjes eventueel op smaak met olijfolie, peper, zout of een dressing naar keuze.
    Snij de bieten in plakken of blokjes, of laat ze afkoelen

Voedingswaarde

Per: 100 gramCalorieën: 38 kcalKoolhydraten: 6 gramEiwit: 1,7 gramVet: 0 gramVerzadigd vet: 0 gramZout: 0,1  gramVezels: 2,7 gramSuiker: 6 gram
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat mij weten hoe het was!