Ga terug
+ servings
Voorbereidingstijd: 7 minuten
Bereidingstijd: 8 minuten
Totale tijd: 15 minuten
Porties: 2 Personen
Gang: Drankjes
Keuken: Nederlands
Calorieën: 166
Twee tumbler glazen met warme melk en een druppel honing op een houten tafel.

Hoe warme melk met honing maken?

5 van 1 stem
Warme melk met honing maken is iets wat ik vaak ’s avonds doe, vooral als ik een beetje stress heb gehad die dag. De geur alleen al doet me tot rust komen. Het is een drankje dat al generaties lang gebruikt wordt om te ontspannen of om makkelijker in slaap te vallen.

Ingrediënten
 

  • 500 milliliter volle melk
  • 2 eetlepels honing, bij voorkeur rauwe of biologische honing

Benodigdheden

  • Klein steelpannetje
  • Houten lepel of garde
  • Twee hittebestendige mokken
  • Keukenthermometer (optioneel)
  • Pollepel om te schenken (indien gewenst)

Bereiding

  1. Giet de volle melk in een steelpan en verwarm deze op een laag vuur. Roer af en toe door, zodat de melk niet aanbrandt. En vooral de melk niet laten koken.
  2. Zodra de melk warm genoeg is, haal je de pan van het vuur. Wacht een halve minuut tot de melk iets afkoelt.
    Voeg de honing toe en roer het goed met een houten lepel of garde, zodat de honing oplost in de melk.
  3. Schenk de warme melk in mokken of glazen.
  4. Verwarm de melk eerst zachtjes met een klein snufje zeezout en voeg de honing pas toe als de melk niet meer kokend heet is.
    Het snufje zout proef je bijna niet, maar het haalt de romige smaak van de melk en de smaak van de honing veel beter naar voren.
    Laat de melk dus niet koken, maar verwarm het totdat hij goed warm is. Haal de pan daarna van het vuur, wacht heel even, en roer dan pas de honing erdoor.

Voedingswaarde

Per: 100 milliliterCalorieën: 166 kcalKoolhydraten: 29,5 gramEiwit: 8,3 gramVet: 2,4 gramVerzadigd vet: 1,6 gramCholesterol: 10 mgZout: 0,11  gramVezels: 0 gram
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat mij weten hoe het was!