Ingrediënten
Benodigdheden
Bereiding
1. Pan verwarmen en opwarmen
- Zet een koekenpan op een middelhoog vuur en laat deze warm worden.
- Voeg een klontje boter toe en laat dit smelten.
- Doe de stamppot boerenkool in de pan en druk deze een beetje plat met een lepel.
- Bak de stamppot op in 5 tot 10 minuten. Roer het af en toe door om te hard aanbranden te voorkomen. Maar laat gerust de onderkant een beetje aanbakken; doe er desnoods nog een klontje boter bij.Laat eventueel de stamppot even met rust en keer het pas na een paar minuten om.
- Proef of de stamppot goed warm is en voeg eventueel een klein scheutje melk of een klontje boter toe voor extra smeuïgheid.
Voedingswaarde
Per 100 gram / milliliter
Energie: 137 kcal Koolhydraten: 9,4 gram Eiwit: 5,2 gram Vet: 8,4 gram (waarvan verzadigd: 3,1 gram)
