Ga terug
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 2 minuten
Totale tijd: 12 minuten
Porties: 1 Portie
Gang: Groenten
Keuken: Nederlands
calorieën: 15
kleinst

Hoe spinazie opwarmen?

Spinazie opwarmen, daarvan werd jarenlang gezegd dat je dit niet moest doen vanwege het oxaalzuur in de groente. Inmiddels wordt het zelf gewoon veilig geacht, en steeds meer mensen doen dit dus. Het is immers ook onzin om een restje weg te moeten gooien. Ik moet erbij zeggen dat bij ons meestal geen spinazie overblijft, maar als dat wel gebeurt, warm ik het even op en verwerk ik het vaak in een lauwwarme salade.

Ingrediënten
  

  • 200 gram gekookte spinazie
  • 1 eetlepel olijfolie of boter
  • 1 teentje teentje knoflook fijngehakt
  • peper en zout naar smaak

Benodigdheden

  • Pan met dikke bodem
  • Houten lepel of spatel

Bereiding
 

  1. Zet een pan op een middelhoog vuur en voeg een eetlepel olijfolie of boter toe. Laat dit warm worden, maar laat het niet verbranden.
  2. Bak dan een fijngehakt teentje knoflook kort aan in de pan totdat het wat glazig wordt.
  3. Doe de spinazie in de pan en schep deze met een houten lepel of met een spatel voorzichtig om. Je hoeft de spinazie slechts 1 tot 2 minuten te verwarmen, totdat hij goed doorwarmd is.
  4. Voeg peper en zout toe naar smaak en roer alles nog een laatste keer goed door.
Dit recept is door mij persoonlijk gecontroleerd.