Ingrediënten
Benodigdheden
Bereiding
- Leg de pannenkoek plat, dus niet opgevouwen, op een magnetronbestendig bord.
- Bestrijk de pannenkoek dun met wat melk of met water. Leg er daarna een stuk vochtig keukenpapier op.
- Zet het bord in de magnetron en verwarm de pannenkoek ongeveer 20 tot 30 seconden op 600 watt.
- Controleer of de pannenkoek warm genoeg is. Is dat niet het geval? Verwarm de pannenkoek dan nog 10 seconden op 600 watt.
- Haal de pannenkoek uit de magnetron en laat hem 30 seconden rusten.
Voedingswaarde
Per 100 gram / milliliter
Energie: 210 kcal Koolhydraten: 30 gram Eiwit: 7,6 gram Vet: 6,5 gram (waarvan verzadigd: 3,0 gram)
