Ingrediënten
Benodigdheden
Bereiding
1. Voorverwarmen
- Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Opwarmen
- Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg de gebakken vis erop. Dek de vis eventueel af met een stuk aluminiumfolie.
- Plaats de bakplaat in het midden van de oven en warm de vis in 10 tot 15 minuten op. Draai de vis na 5 tot 6 minuten een keer om.
- Haal een stukje vis uit de oven en snij het doormidden. Als het van binnen goed warm is, is de vis voldoende opgewarmd.
Voedingswaarde
Per 100 gram / milliliter
Energie: 199 kcal Koolhydraten: 6,7 gram Eiwit: 16,7 gram Vet: 11,4 gram (waarvan verzadigd: 2,4 gram)